Kurs: Psychologische Schmerzbewältigung

In dem Kurs „Psychologische Schmerzbewältigung“ verfolgen Sie mit anderen  Betroffenen das Ziel, Ihre Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen zu reduzieren.
Die Teilnahme am Kurs empfiehlt sich für Menschen mit chronischen Schmerzen, die ärztlich abgeklärt wurden, und zwar unabhängig davon, ob eine bzw. welche Ursache dabei festgestellt wurde. Ziel des Angebotes ist eine Verbesserung der Lebensqualität durch eine Verringerung und durch aktive Kontrolle der Schmerzen. Dazu erhalten Sie wichtige Informationen über die körperlichen Vorgänge bei der Schmerzwahrnehmung. Sie erlernen Techniken und Strategien zur Einflussnahme auf diese Vorgänge und üben deren Anwendung für den täglichen Gebrauch. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie auch Entspannungstechniken, die alltagstauglich sind. Sie erarbeiten Strategien zur Veränderung der automatisch auftretenden belastenden Gedanken und Gefühle und entwickeln langfristig hilfreiche Verhaltensweisen im Umgang mit dem Schmerz. Geeignetes Informationsmaterial wird Sie dabei unterstützen.
Ihre persönliche Situation, Ihre Fragen und Bedürfnisse können in der Gruppe mit max. 5 Teilnehmern berücksichtigt werden. Gleichzeitig erleben Sie, dass Sie mit Ihrem Schmerzproblem ernst genommen werden und nicht alleine sind!